“三族”男人易导致不育
       

  现在男子的身体越来越差,除了日子的因素以外,工作环境也是主要因素。

尽管你们正处于工作奋斗期,但是只要确保好身体,今后才干享用奋斗后的丰盛果实。 因而,男子摄生一定要摒弃这三大习气。   夜猫族  有不少都属于夜猫族,夜深人静,正是他们工作和玩乐的好时光,或电脑前奋战到凌晨,在网络里游荡,或泡吧、唱K、蹦迪……其典型代表人物如广告人、IT人士、夜班司机、24小时便利店员工等。   专家指出,此类男性所通有的健康威胁可能如下:长期熬夜者,身体在超负荷工作,易出现功能紊乱、内分泌失调、神经衰弱、记忆力减退、头昏脑涨、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等问题。

此外常熬夜人的生活不规律,极易患肠胃毛病,还常伴有腰膝酸软、手脚冰冷、失眠等症状。

  调理建议:建议规律的作息时间,调整好自己的生物钟,平时还要注意饮食的补充,多吃一些含C和胶原蛋白的食物。   久坐族  现在的工作环境基本就是久坐,为了拼事业,一坐就是一整天。

可是这一坐就会坐出各种疾病。 久坐一族会使阴部及阴囊局部温度增高,易发生前列腺炎及睾丸生精障碍。

  另外,久坐族还容易导致腰椎疾病,经常久坐导致腰部肌肉组织不够结实、强壮,因此支撑整个上半身的正常任务对于腰来说,非常吃力。

  调理建议:这类男性应该在日常生活中注意自我防护,不酗酒、少食辛辣食物、避免长时间骑车和久坐、性生活有规律、注意局部、多饮水、少憋尿、尽量避免长久处于电离辐射场所,最好在适宜的生育年龄开始播种的种子。

  应酬族。